03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 40,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 94,73g | Karb: 149,50g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Galeta, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Öğle Yemeği: Nimet Kepekli Galeta, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Etli Kabak Dolması, Kıymalı Biber Dolması. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Sarı Tatlı Mısır, Yeşil Bezelye. Aperatifler/Diğer: Elma (Derisi Olmayan), Sırma Elmalı Soda. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|