03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 8,41g | Prot: 16,38g | Karb: 113,51g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Marul, Yeşil Zeytin, Vegan pizza. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Semizotu, Kuru Fasulye, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tatlı Salatalık Turşusu, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|