|
bukadar yavaş kilo vermem normal mi bilmesemde 😅 61,4
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 29,75g | Karb: 122,40g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Menemen, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Yeşil Acı Biber, Yufka, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Yumurtalı Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır, Türk Kahvesi, Bugido Adora Bademli Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gitsinkilolaar Kilo Geçmişi
|