hrldfischer Günlüğü, 03 Haz 20

Einen schönen Mittwoch Abend an alle Mitstreiter 😀
Gestern die Theorie für den Führerschein , und heute hat mein Jüngster erfahren das er das Fachabitur als einer der Besten bestanden hat.🌝🌝🌝
Das gibt einem alleinerziehenden Vater die Bestätigung, alles richtig gemacht zu haben.

137,6 kg Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.    Geriye kalan: 43 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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997 kcal

Yağ: 36,49g | Prot: 109,16g | Karb: 58,02g.   Kahvaltı: Nestle Caro Original, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği:  Milch 1,5%, Nestle Caro Original, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97. Akşam Yemeği:  Gemischter Salat mit Dressing, Nestle Caro Original,  Dänisches Brötchen,  Schafskäse, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. devamı için...