04 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 75,85g | Prot: 69,86g | Karb: 273,37g.
Kahvaltı: Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Bamya, Nohutlu Pilav. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|