05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 42,69g | Prot: 22,93g | Karb: 89,28g.
Kahvaltı: Pınar Süzme Peynir, Sade Krep. Öğle Yemeği: Yaprak Sarma, Hafif Vanilyalı Dondurma (Şeker İlavesiz). Akşam Yemeği: Birşah Krema, Doğanay Şalgam Suyu, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Kiraz Domates, Mürdüm Eriği, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|