05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 36,95g | Karb: 84,63g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Poğaça, Ülker Ece, Doğalsan Yulaf Kepeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Kuru Patlıcan Dolması, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Buono Fıstık Parçalı Sütlü Çikolata, Algida Twister, Tarçın. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|