Jale64 Günlüğü, 05 Haz 20

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Haziran 2020:

1791 kcal

Yağ: 73,40g | Prot: 84,05g | Karb: 196,66g. Kahvaltı: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. Akşam Yemeği: Kıymalı Bezelye, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 3,5 kg alıyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Profilinize bakarken her gün kilo güncellemesi yaptığınızı farkettim, her gün tartılıyor musunuz?

05 Haz 20 üye tarafından: sukurseda

Evet her gün aynı saatte tartılıyorum

05 Haz 20 üye tarafından: Jale64

Günlük tartılmak çok sağlıklı gelmiyor bana motivasyonunuzu düşürdüğü olmuyor mu?

05 Haz 20 üye tarafından: sukurseda

Hayır benim motivasyonumu düşürmüyor aksine hırslanıyorum

06 Haz 20 üye tarafından: Jale64

ben de ayni sekilde, tartilmazsam motivasyonum dusuyor aksine.. o zaman daha kolay koyveriyorum🤭

06 Haz 20 üye tarafından: bcdem


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 05 Haz 20

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi