05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 90,10g | Prot: 98,67g | Karb: 117,08g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Sütaş Ayran, Şekerpare, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Kıymalı Pide. Aperatifler/Diğer: Kurutulmuş Çam Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|