05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
218 kcal
|
Yağ: 4,72g | Prot: 25,86g | Karb: 21,94g.
Kahvaltı: Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Nane, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık. Aperatifler/Diğer: Tarçın, Şekersiz Çay. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülcan deniz Kilo Geçmişi
|