05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3189 kcal
|
Yağ: 129,49g | Prot: 123,37g | Karb: 361,58g.
Kahvaltı: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Zeytinyağı, Namet Hindi Füme, Doğalsan Yulaf Kepeği, Naturpy Glutensiz Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Dr. Pan Oat Cream. Öğle Yemeği: Muscle Station Fit Snack Coconut, FitNut Hindistan Cevizi Yağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Nuh Ankara Kepekli Makarna. Akşam Yemeği: Magnum Beyaz, Ruffles Sade, Süsse Fındıklı Pasta Bisküvi, Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|