05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 56,82g | Karb: 59,85g.
Öğle Yemeği: Biber ve Acı Sos, Tavuk Sosisi, Bgrill Piliç Burger, Tat Hardal. Akşam Yemeği: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Mis Üçgen Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı, Mis Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Polonez Hindi Füme XL , Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Doğal Peynir. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Koska Tahin Pekmez, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Leblebi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|