05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2225 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 186,45g | Karb: 262,70g.
Kahvaltı: America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Akşam Yemeği: America's Choice California Navel Oranges, White Bread , Wal-Mart Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Fairlife Chocolate Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|