Jale64 Günlüğü, 07 Haz 20

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,2 kg Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg. Geriye kalan: 6,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Haziran 2020:

1176 kcal

Yağ: 45,68g | Prot: 56,97g | Karb: 133,47g. Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Kıymalı Bezelye. Aperatifler/Diğer: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

48 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrikler 👏

07 Haz 20 üye tarafından: Elfida_

Aay teşekkür ederim insan kendini tutunca oluyor

07 Haz 20 üye tarafından: Jale64

Olmuycak bişey yok tabiki insan yeterli istesin herşeyi yapabilir sen günlük tartiliyosun diye diyorum yani 💕😂

07 Haz 20 üye tarafından: Elfida_

Tebrikler zeynocum 🌹✌️

07 Haz 20 üye tarafından: Hatcik.

Zeynocum derken???

07 Haz 20 üye tarafından: Jale64

Jale cok özür dilerim 🥺 ben bugün iyi degilim sanırım 🥺

07 Haz 20 üye tarafından: Hatcik.

Hatcik burayidami karıştırdın 😂😂😂

07 Haz 20 üye tarafından: Elfida_

Valla sessizlige gömülesim geldi cok utandım 🥺

07 Haz 20 üye tarafından: Hatcik.

Estağfirullah hiç önemli değil 😉 sorun yok

07 Haz 20 üye tarafından: Jale64

Anlayışın için teşekkür ederim 🤗😍

07 Haz 20 üye tarafından: Hatcik.

Tebrikler🥳👏🏻👏🏻

07 Haz 20 üye tarafından: Hilalbykl

👏👏👏

07 Haz 20 üye tarafından: en-cu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 07 Haz 20

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi