07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 35,39g | Karb: 99,58g.
Kahvaltı: Tahıllı Ekmek, Salatalık, Migros Ezine Peyniri, Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Tahıllı Ekmek, Türlü. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Fıstık Ezmesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|