08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 23,64g | Prot: 62,31g | Karb: 130,76g.
Kahvaltı: Ogórek (Obrany), Sokołów Szynka Biała, Biedronka Chleb Wiejski. Öğle Yemeği: Miód, Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Goldähren. Aldi Bułki Niedzielne 6 Sonntagsbrötchen. Akşam Yemeği: Wino Pinot Noir, Zupa Jarzynowa, Maluta Jogurt Lekki Bałkański, Sałata Rzymska, Kotlet Jagnięci (tylko Chude Mięso Spożyte), Seler, Domowe Młode Ziemniaki. Aperatifler/Diğer: Gellwe Ciasto Mocno Czekoladowe. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|