|
1günde -500gr.
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 18,90g | Prot: 29,05g | Karb: 99,07g.
Kahvaltı: Dimes Vişne Suyu 1Lt. Öğle Yemeği: Kayısı, Muz. Akşam Yemeği: Kıymalı Taze Fasulye, Yeşil Fasulye, Soğanlar, Emin Dana Kıyma. Aperatifler/Diğer: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Nane, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Salatalık (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|