08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 84,90g | Prot: 149,61g | Karb: 60,97g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Öğle Yemeği: Sarı Tatlı Mısır, Zeytinyağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|