08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 92,73g | Prot: 120,31g | Karb: 276,01g.
Öğle Yemeği: Tahin Pekmez, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Superfresh Peynirli Mini Börek. Akşam Yemeği: Bizim Mutfak Kremalı Tavuk Çorbası, Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|