hrldfischer Günlüğü, 09 Haz 20

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Einen schönen guten Morgen 😊

137,1 kg Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg. Geriye kalan: 42,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Haziran 2020:

970 kcal

Yağ: 20,15g | Prot: 132,96g | Karb: 59,74g. Kahvaltı: Nestle Caro Original, Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. Öğle Yemeği: Nestle Caro Original, Edeka Pfefferbraten. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Kochschinken, Couscous (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen wünsche dir einen schönen Tag. Ich gehe mal davon aus das deine Famiele hinter dir steht wegen der OP. Habe ein wenig im Internet nach gelesen so ganz ohne ist das ganze ja nicht. Ich hoffe das sie dir hilft auf dein gesundem Weg und das es dir dann besser geht🙋‍♀️

08 Haz 20 üye tarafından: Franzi 55

Guten Morgen! Für die OP wünsche ich auch das Allerbeste 🍀. Bis zum 1.Juli ist ja nicht mehr lang. Ich wäre schrecklich nervös.

08 Haz 20 üye tarafından: Rhomea

Dir auch einen guten Morgen!

08 Haz 20 üye tarafından: Luise Freiheit


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