|
60,6 🙈
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 56,45g | Prot: 36,37g | Karb: 106,77g.
Kahvaltı: Ketçap, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Gözleme, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Karpuz, Yeşil Acı Biber, Karpuz, Yeşil Mercimek Yemeği, Çoban Salatası, Hurma. Aperatifler/Diğer: Gold Fıstık Ezmesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gitsinkilolaar Kilo Geçmişi
|