10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 103,59g | Karb: 129,28g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Свежевыжатый Морковный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Нарезанный, Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Чечил Соломка, Веселый Молочник Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Морковь, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Малина, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Миндальное Молоко, Ростик'c - KFC Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|