10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 105,76g | Prot: 83,37g | Karb: 90,51g.
Kahvaltı: Binvezir Telli Peynir , Sigara Böreği. Öğle Yemeği: Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Sigara Böreği, Etli Biber Dolması. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Dardanel Ton Klasik, Tavuklu Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|