10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 49,12g | Karb: 83,32g.
Kahvaltı: Tadım Ceviz İçi, Çilek, Maydanoz, Fıstık Ezmesi, Öncü Domates Salçası, Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği, Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Güllaç, Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|