|
Wünsche einen schönen guten Tag🙂. Möge die Macht mit uns sein.
|
136,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 42,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 12,94g | Prot: 88,56g | Karb: 72,97g.
Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Aldi Knäckebrot, Nestle Caro Original. Öğle Yemeği: Nestle Caro Original, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Edeka Spargelspitzen. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Brokkoli, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Nestle Caro Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|