10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 58,27g | Prot: 37,45g | Karb: 108,31g.
Kahvaltı: Mercimek Çorbası, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Erik. Akşam Yemeği: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tadım Çiğdem, Tiramisu, Turşu, Sebzeli Peynirli Pizza, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|