10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 182,49g | Karb: 376,15g.
Kahvaltı: Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Strawberries. Öğle Yemeği: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Stone Ridge Creamery mint chip smart pint, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach. Akşam Yemeği: 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|