11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 70,57g | Prot: 52,61g | Karb: 78,29g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Migros Ezine Peyniri, Namet Pastırma, Menemen. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek Yemeği, Semizotu Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|