|
Tartiyi doğu tarafina koyunca 86,85 kuzey,güney ve batı taraflarında 86,55 oluyorum hangisi doğru? 😏 ona göre evin o kisminda yasayacagim artık 😁 Neyse şaka ama ben yiyerek kilo veriyorum dostlar..(makarna,pilav,ekmekdahil) Burada yok su diyeti yok hava diyeti yapan çılgınlar görüyorum.. En değerli şey bedeniniz ve yiyecekler bedeninizin ilacıdır.Neden onu bundan mahrum birakasiniz ki? ay ben de 4 kilo verdim online diyetisyenci oldum hehe..Neyse tekrar ben ciddi ciddi cok mutluyum, herkese başarılar.💞
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 82,22g | Karb: 87,25g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karpuz, Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan), Fındık, Badem, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 24
 Yorumlar
😁😁tebrik ederim 😁😁yazınız hoşuma gitti guldurdunuz 😊 online diyetisyenci🤭🤭🤭
11 Haz 20 üye tarafından: Elfida_
|
Tesekkur ederim, gulmenize vesile olduysam ne mutlu bana 😌🧿😌
11 Haz 20 üye tarafından: chonkycattos
|
Tebrik ederim canım böyle devamm 🤗
11 Haz 20 üye tarafından: MeryLaruv
|
11 Haz 20 üye tarafından: Elif Özdemirrr
|
En hafif hangi yönde iseniz o yönde kalınız :)) tebrikler ✌
11 Haz 20 üye tarafından: haksendur
|
Önemli olan sağlıklı beslenmek:)
11 Haz 20 üye tarafından: semakose7758
|
Tarti değil mubarek PUSULA.
11 Haz 20 üye tarafından: BAYRAM.0101
|
kuzey guney ve bati taraflarinda tesekkur guldurdunuz 😂
11 Haz 20 üye tarafından: 88den68e
|
Herkese teşekkür ederimmm 💞💞
11 Haz 20 üye tarafından: chonkycattos
|
Chonkycattos , tebrikler. fakat kilo yapan şeyler aslında makarna , pirinç, patates değil. anladığım kadarıyla sadece diyet yapıyorsunuz. bence sporda ekleyin hayatınıza. çünkü şuan ki kilonuz ve hedef kilonuzu düşününce eğer sadece sporla zayıflarsanız kesin ya sarkma yada bir süre sonra geri alma olacaktır. Özelikle profesyonel destek almadan yapılan diyetlerde bu durum çok yaşanıyor. gerçi bazı diyetisyenlerde 1000 kalori ile spor yaptırıyor kas kaybına sebep veriyor :) normal şartlarda 90 lı kilolarda ilk aylarda ciddi su atarsınız. bu gayet normaldir. zaten şuan vucudunuz da epeyce asit vardır. bunları zamanla atacaksınızdır. ( yaklaşık 15 kilo kadar su vardır ) önemli olan sporla yağ hücrelerinizin küçülmesini sağlamak. çünkü ne yaparsınız yapın yağ hücreleri kaybolmaz , sadece küçülürler ve fit görünüme ulaşırsınız. bence bedeniniz için yaptığınız yatırım olarak düşünün ve ağırlık antremanı ve daha sağlıklı beslenmeye yönelin. çok iyi sonuçlar alırsınız. kadın dediğin taş gibi , erkek dediğin kaya gibi olmalıdır ;)
17 Haz 20 üye tarafından: Leventalbayrak
|
Böyle şeyler yazıpta benim tabağıma korkunç demen çok trajikomik bi durum🤣
26 Haz 20 üye tarafından: hulyasanli281
|
Eee aşırı derece de eziklik kompleksi var naparsın😂
26 Haz 20 üye tarafından: hulyasanli281
|
Ya sen ne sorunlu bi insansin ahahahah eziklik bende degil ama sende fazlaca mevcut
26 Haz 20 üye tarafından: chonkycattos
|
"Manyetik obezite teşhisi ve tedavisi", by Chonkycattos.
Bakalım tıp literatürüne alacaklar mı? 😅😅😅🤪
04 Tem 20 üye tarafından: realbiker
|
04 Tem 20 üye tarafından: hulyasanli281
|
Yiyerek kilo veriyormuş 😅😅😅😅 yiyerek şişmişsin🤣
04 Tem 20 üye tarafından: hulyasanli281
|
Neyse ben kaçim benide yersin🤣
04 Tem 20 üye tarafından: hulyasanli281
|
Salak mısın be yazip durma allahin belasi kadin
04 Tem 20 üye tarafından: chonkycattos
|
Seni yesem zehirlenirim öyle pisliksin cunku
04 Tem 20 üye tarafından: chonkycattos
|
Ne kuyruk açın varmış aklına geldikçe yazıyosun rezil kadin
04 Tem 20 üye tarafından: chonkycattos
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chonkycattos Kilo Geçmişi
|