11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 84,77g | Prot: 67,42g | Karb: 181,45g.
Öğle Yemeği: Peynirli Poğaça, Ayran, Karpuz, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Kıymalı Bezelye, Fırın Makarna. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Koska Tahin, Kemalpaşa Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|