11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 30,19g | Prot: 27,47g | Karb: 114,93g.
Kahvaltı: Pınar Labne, Salam, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Leblebi. Akşam Yemeği: Bezelye Yemeği, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|