12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 27,52g | Prot: 60,57g | Karb: 128,94g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Mis Light Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Kayısı, Mis Ayran. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Marul, Uneller Tam Buğday Lavaş, Domatesler, Kühne Karışık Turşu, Mis Light Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|