12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 27,78g | Prot: 77,04g | Karb: 153,83g.
Kahvaltı: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Dereotu, Peynes Süzme Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir . Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası, Sütlaç. Akşam Yemeği: Domatesler, Marul, Peynes Süzme Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir , Salatalık, Maydanoz, Kabak, Dereotu, Genç Yeşil Soğan. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
healthy_dreamy Kilo Geçmişi
|