12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2578 kcal
|
Yağ: 55,88g | Prot: 173,36g | Karb: 429,97g.
Kahvaltı: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, one brands one maple glazed donut, Navels Oranges, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Pineapple, Cantaloupe Melons. Akşam Yemeği: 1% Fat Milk, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|