13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2950 kcal
|
Yağ: 144,42g | Prot: 180,40g | Karb: 224,01g.
Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Muz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Çay, TekSüt Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Yurt Barbunya Pilaki. Akşam Yemeği: İzmir Köfte. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Ay Çekirdeği, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|