13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 40,84g | Karb: 104,21g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ispanak. Aperatifler/Diğer: Kayısı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|