14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 39,96g | Karb: 118,51g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Poğaça. Öğle Yemeği: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Muz. Akşam Yemeği: Kıyma, Ayran, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Ülker Ece, Cezerye, Torku Miniki. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|