14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 105,22g | Karb: 206,14g.
Kahvaltı: Lait Entier, Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g), MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Croissant aux Amandes. Öğle Yemeği: Raisins, Pain de Blé Entier, Sole, Freshona Haricots Blancs à la Sauce Tomate. Akşam Yemeği: Sole, Salade de Fruits, Mélange de Légumes (Surgelés), Omelette aux Pommes de Terre. Aperatifler/Diğer: Carrefour Polvoron Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|