14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3620 kcal
|
Yağ: 177,97g | Prot: 157,60g | Karb: 344,16g.
Kahvaltı: Süt, Zeytinyağı, Süt, Zeytinyağı, Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Ekmek, Sucuk. Akşam Yemeği: Ayran, Ayran, Hünkar Beğendi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|