14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 75,61g | Prot: 77,73g | Karb: 104,22g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Karışık Kızartma, Yeşil Biber, Migros Ezine Peyniri, Uno Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Pınar Doğal Yoğurt. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Kelle Paça. Aperatifler/Diğer: Nescafe Şekersiz. devamı için...
|
|
1742 kcal
|
Egzersiz:
gunluk egzersiz tum vucut - 19 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|