ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 15 Haz 20

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,9 kg Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Haziran 2020:

1782 kcal

Yağ: 107,74g | Prot: 104,54g | Karb: 101,27g. Kahvaltı: Şekersiz Çay, Kebir Tereyağ, Sızma Zeytinyağı, Murat, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Yumurta. Öğle Yemeği: Biber, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Eti (Turkomp), Kebir Tereyağ, Duru Basmati Pirinç. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrik ediyorum başarılarınızın devamını diliyorum.Makrolarınız dolmasın, yiyim yiyim yiyesiniz inşallah.😁

15 Haz 20 üye tarafından: ...Dream...

😁

15 Haz 20 üye tarafından: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Günlüğü, 15 Haz 20

Yorum Gönder

ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉- Kilo Geçmişi