15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 63,99g | Karb: 224,78g.
Kahvaltı: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Bonduelle Frischer Rucola, Gurke (mit Schale), Dulano Rohschinken Light, Aprikosen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Möhren, Aldi Haferflocken, Lidl Weltmeisterbrot. Öğle Yemeği: Beste Ernte Sandwich Gurken. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Milch 1,5%, Ei, Milfina Butter , Birkenhof Möhrengemüse, Edeka Speisekartoffeln. Aperatifler/Diğer: Storck California Früchte, Langnese Cuja Mara Split. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|