zeynona Günlüğü, 15 Haz 20

zeynona Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,7 kg Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg. Geriye kalan: 9,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Haziran 2020:

974 kcal

Yağ: 50,56g | Prot: 55,32g | Karb: 77,58g. Kahvaltı: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme, Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Börülce Salatası, Patatesli Tavuk Yemeği. devamı için...

2113 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Zeynocum tebrikler 👏❣️

15 Haz 20 üye tarafından: Hatcik.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zeynona Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zeynona Günlüğü, 15 Haz 20

Yorum Gönder

zeynona Kilo Geçmişi