15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 49,55g | Karb: 77,11g.
Kahvaltı: Bgrill Piliç Burger, Bgrill Piliç Burger, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Lahmacun. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Aperatifler/Diğer: Cezerye, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|