|
Sonunda
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 45,51g | Karb: 177,93g.
Kahvaltı: Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Salatalık, Vegan pizza, Kayısı. Öğle Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği, Leblebi, Beyaz Leblebi, Yer Fıstığı, Fındık, Patlıcan Yemeği, Deniz börülcesi, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Mantı, Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kaju, Tahin Pekmez, Ülker Pötibör Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|