15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 94,85g | Prot: 75,52g | Karb: 250,92g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Soğanlar, Beyaz Ekmek, Domatesler, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu, Patates Cipsi, Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|