16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 50,45g | Prot: 57,21g | Karb: 82,78g.
Öğle Yemeği: Superfresh Mısır , Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, İçim Kefir. Akşam Yemeği: Yurdum Mısır, Salatalık, Domatesler, Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Nestle Damak Gece, Nescafe İkisi Bir Arada, Thai Coco Hindistan Cevizi İçeceği. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|