16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 48,28g | Prot: 64,50g | Karb: 73,46g.
Kahvaltı: Zeytin, Roka Marulu, Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Patlıcan Yemeği. Akşam Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması. Aperatifler/Diğer: Fellas Cocochiabar, Tavuk Göğüs Eti, Algida Cornetto Milka. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|