|
Einen schönen Dienstag Abend🙂
|
136,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 41,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 20,10g | Prot: 87,16g | Karb: 116,83g.
Kahvaltı: Nestle Caro Original, Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Nestle Caro Original, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Edamer, Nestle Caro Original, Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|