17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 57,50g | Prot: 84,08g | Karb: 106,15g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Tavuk, Zeytinyağlı Börülce, Lavaş. Aperatifler/Diğer: Sert Şekerler, Torku Mevlana Şekeri, Tatlı Kiraz, Vince Çakıltaşı, Bim Gof Gof, Lokum. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|